---TANIE KUPOWANIE---
[...] soki, napoje, nektary w kartonach łopatka wiep BK 8,79 karkówka wiep BK 9,99 filet z dorsza świeży ZS 29,9 udka/podudzia z kuraka 500g 2,99 pomidor gałązka 2,79 ogórek szklarniowy 2,49 winogron jasny 6,49 makaron lubella vega/pełne ziarno 400g 2,89 żelki nadziewane przy 3 2,46/szt tuńczyk 185g przy 3 3,30/szt brie/camembert 200g przy 3 3,97/szt
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!
[...] opis 10% glazury. Produkt: Makaron durum Firenze Cena: 2,49zł/500g Sklep/lokalizacja: Netto, do 11.11 Krótki opis produktu: Różne rodzaje do wyboru, całkiem fajny w smaku makaron. Produkt: Makarony pełne ziarno Lubella Cena: 2,89zł/opakowanie Sklep/lokalizacja: Carreforu do jutra Krótki opis produktu: Osobiście nie kupuję, bo tańszy i lepszy [...]
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!
[...] soki, napoje, nektary w kartonach łopatka wiep BK 8,79 karkówka wiep BK 9,99 filet z dorsza świeży ZS 29,9 udka/podudzia z kuraka 500g 2,99 pomidor gałązka 2,79 ogórek szklarniowy 2,49 winogron jasny 6,49 makaron lubella vega/pełne ziarno 400g 2,89 żelki nadziewane przy 3 2,46/szt tuńczyk 185g przy 3 3,30/szt brie/camembert 200g przy 3 3,97/szt
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!
Promocja Produkt: Makaron Pełne ziarno Lubella 500g x2 Cena: 6zł Sklep/lokalizacja: Tesco Czas trwania promocji: 31.03-06.04 Krótki opis produktu: na oapakowania w cenie 6zł bez promocji 3,70 za opakowanie
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
[...] 47,2 8,0 2,0 23,0 Ciastko Agi 200 312 13,0 47,2 8,0 2,0 23,0 11:00 kura + makaron + ciacho 1 323 60,2 205,3 29,1 14,4 110,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
[...] 0,0 Hi-Tec Whey C6 20 72 17,1 0,6 0,3 0,0 0,0 dziś dzień luzu popołudniu znów złamało mnie spanie, godzinka drzemki szamka popołudniowa (makaron + mozarelka + pomidor) /SFD/Images/2015/12/31/667f11177f394c5cbea8b20797aa18fd.jpg skrypt wpisu wygenerowano za pomocą programu
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-12-02 poniedziałek - DT Cykl - 10 / dzień - 43 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,3 Waga tłuszczu 13,1 Sen 7,5 Zapotrzebowanie 3 486 Dieta 3 425 Bilans -61 DIETA / SUPLE MAKRO Kcal [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-11-08 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 7 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,6 Waga tłuszczu 12,4 Zapotrzebowanie 2 319 Dieta 3 036 Bilans 717 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-11-09 poniedziałek - DT Cykl - 16 / dzień - 8 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,5 Waga tłuszczu 18,5 Zapotrzebowanie 3 122 Dieta 3 112 Bilans -10 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
Dziennik Kuby vol. 2
2015-11-10 wtorek - DT Cykl - 16 / dzień - 9 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,5 Waga tłuszczu 17,7 Zapotrzebowanie 2 998 Dieta 2 917 Bilans -81 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 7h MAKRO [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-27 środa - DT Cykl - 10 / dzień - 38 czuję w gnatach poniedziałkowy trening, szczególnie dolngy grzbiet - MC zrobiło swoje PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,5 Waga tłuszczu 13,4 Sen 6,5 Zapotrzebowanie 3 478 Dieta [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-11-29 piątek - DT Cykl - 10 / dzień - 40 jeszcze mnie męczy lekka obolałość po środowym treningu PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 93,0 Waga tłuszczu 13,8 Sen 8,0 Zapotrzebowanie 3 354 Dieta 3 650 Bilans [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
2013-12-03 wtorek - DNT Cykl - 10 / dzień - 44 po wczorajszym treningu średnio czuję obolałość potreningową PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,4 Waga tłuszczu 14,2 Sen 6,0 Zapotrzebowanie 3 202 Dieta 3 461 Bilans [...]
Redukcja Mulantki
[...] nie lubię... Dlatego wspomagam się białkiem wpc. NIEDZIELA I banan 40 chleb żytni pełnoziarnisty 55 smalec 8 II masło orzechowe 29 chleb chrupki 11 miód pszczeli 8 III makaron pełne ziarno lubella 50 mintaj 175 WPC ostrowia 50 IV serek wiejski 200 V jajka 2 białko jajka 1 chleb żytni pełnoziarnisty 60 majonez omega 3:6 winiary 18 Białko: [...]
Dziennik Kuby - konspekt po dzienniku str 283
[...] 47,2 8,0 2,0 23,0 Ciastko Agi 200 312 13,0 47,2 8,0 2,0 23,0 11:00 kura + makaron + ciacho 1 323 60,2 205,3 29,1 14,4 110,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 [...]
TEST RYWALIZACJA 4 osób - Hi TEC , MASA
[...] 4,2 0,3 2,0 Kapusta kiszona 200 40 2,2 6,8 0,4 4,2 15:00 kura + makaron 580 47,5 78,4 8,6 10,1 0,7 Filet z kurczaka 120 119 25,8 0,0 1,6 [...]
Ok, następna wersja do sprawdzenia, kcal zjechane do 1800. 140 g białka 150 g węgli 70 g tłuszczu do każdego posiłku w miarę możliwości jakieś warzywa ZESTAW I 1. posiłek Ryż brązowy Jaja kurze 2. posiłek Ryż brązowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry Oliwa z oliwek 3. posiłek Makaron Pełne ziarno Lubella Mięso z piersi kurczaka bez skóry Oliwa z [...]
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
2015-11-08 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 7 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,6 Waga tłuszczu 12,4 Zapotrzebowanie 2 319 Dieta 3 036 Bilans 717 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
2015-11-10 wtorek - DT Cykl - 16 / dzień - 9 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,5 Waga tłuszczu 17,7 Zapotrzebowanie 2 998 Dieta 2 917 Bilans -81 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 7h MAKRO [...]
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
2015-11-09 poniedziałek - DT Cykl - 16 / dzień - 8 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 95,5 Waga tłuszczu 18,5 Zapotrzebowanie 3 122 Dieta 3 112 Bilans -10 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
